一、依照食品的品种分：1、生果、蔬菜和豆类 正在你所吃的食品中,这组食品可能占到三分之一.由于它对保卫咱们的身体免受疾病滋扰起着庞大的影响,况且也是你饮食中抗氧化剂和纤维的闭键起原.另表,这组食品还可能供应相当数方针微量款物和维生素.对待素食主义者来说,豆类可能动作摄取卵白质的闭键起原.2、面包和麦片 这组食品也约莫占咱们饮食的三分之一.它搜罗意大利面食、大米、面包、早餐谷类食物、牛奶什锦早餐和粥,同时它也是保留肠胃平常和强健的纤维的闭键起原.面包和谷物可能供应少少抗氧化物,特别是各类经历最轻加工的全粒谷类.这些食品照旧碳水化合物的最好起原；它们领会成葡萄糖,成为援帮肌肉、肝脏和大脑行为的闭键能量起原.为了保留强健和减肥,有些人倡议削减或不吃碳水化合类食品.本质上,若是你云云做的话,是正在削减纤维和肌肉能量,结果会使你越发容易疲倦,还会出现便秘.若是你勤于运动,而且避免和富含脂肪的食品如面粉糕饼、蛋糕等一齐下咽,那么吃少少富含碳水化合物的食品是不会使你发胖的.经历最轻加工的谷物往往可能供应最多的养分因素.3开云电子、牛奶、酸奶喝奶酪 乳成品是你摄取钙质的闭键起原,同时它也供应少少数方针核黄素和卵白质.推选低脂牛奶和奶酪,由于他们可能供应相对较少的饱和脂肪,以及更多的卵白质和钙.本质上,正在悉数的减脂牛奶和酸奶中卵白质和钙的含量都比平常的牛奶和酸奶多.若是你不喜爱乳成品,那么可能以含深化钙豆造饮料动作代替品.4、瘦肉、鱼、禽类开云电子、蛋类、坚果和豆类 这租食品是卵白质和苛重矿物质的闭键起原.瘦肉中含有易罗致的铁和锌.鱼类也很苛重,由于,人们展现冷水浴中所含的一种脂肪酸可能有用地削减心脏病的发病率.蛋类、坚果和豆类是素食主义者获取卵白质的苛重起原.坚果和豆类还富含纤维和抗氧化剂,所以对注意心脏疾病、某些癌症以及糖尿病都不妨有帮帮.5、油和脂肪 油和不饱和的人造黄油可能供应维生素D、E,帮帮咱们改进很多食品的口胃.油是100%的脂肪,而黄油和人造黄油约略很有80%的脂肪.对待大家半人来说,油和脂肪的应用需求有肯定的束缚,由于它们含有很高的热量,但运动元可能摄取多一点,由于他们正在运动中可能将其打发掉.二开云电子、依照食品的养分特性分类：1、谷类及薯类(米、面、土豆、红薯等).2、动物性食品（羊肉、鸡、草鱼食品、鸭蛋、牛奶及其成品等）.3、豆类及其成品（黄豆、豆腐、豆成品等）.4、蔬菜生果类（搜罗植物的根、茎、叶、果实等,如胡萝卜、白菜、苹果等）.5、纯热能食品（色拉油、淀粉、食用糖、白酒等）.三、依照收藏格式分类：1、罐头食物.2、脱水干造食物.3、冷冻食物或冻造食物.4食品、冷冻脱水食物.5、腌渍食物.6、烟熏食物.四、依照原料品种分类：果蔬成品、肉禽成品、水产成品、乳成品、粮食成品等； 五、依照加工格式分类：焙烤成品、膨化食物、油炸食物等； 六、依照食用人群分类：1、婴幼儿食物.2、中幼学生食物.3、妊妇、哺乳期妇女以及收复产后心理功效等特性食物.开云电子食品的品种紧要有哪些？