木瓜素有“万寿果”之称，又称“龟龄之瓜”，含有多量的维生素C甜点，每100克的木瓜中含有维生素c是96.8毫克是苹果的48倍，又有维生素A、纤维素、钙、磷、铁等养分物质，又有17种以上的氨基酸，对进步免疫力、美肤养颜都是有很好的帮帮。

　　木瓜不但能够生吃，还能够用来做幼甜点，即日我用木瓜来做一道甜品——银耳牛奶木瓜盅，连接了木瓜的鲜甜、红枣的滋养以及银耳的滑嫩，这一碗能添补人体所需的多种养分因素，滋补肌肤，又有帮于调度肠道成效，是一道尤其适合冬天的汤；

　　浓烈的奶香与清甜的果香交错正在一同，每一口都是细腻与丝滑的完备连接，况且做法粗略，几种食材搭配蒸一蒸就出锅，一碗下去，是重新润到脚，总共人都焕发出迷人的荣耀。

　　第一步：银耳提前用冷水泡发3个幼时，泡好好后中央的一幼块黄色的硬蒂片面用铰剪剪掉，然后加一勺面粉，轻轻的搓洗一下后用净水洗净，再撕成幼块，或直接用铰剪剪碎也能够；

　　第二步：红枣8个，同样也是先将褶皱泡开后加一勺面粉搓洗明净开云电子，再擦干皮相的水分后剪成两半去核；

　　第三步：枸杞一幼把用净水冲刷一遍后备用，其余再打算一盒牛奶，由于做的比力多，我用买的椰粉还冲泡了一杯椰奶、适量糖、适量净水；

　　第四步：现正在来管造木瓜，先将木瓜皮相用净水洗净，然后横切面，从木瓜的三分之一处切开，再掏明净内中的籽和瓜瓤，切下来的木瓜取出内中的果肉，能够用切芒果的门径开云电子，先划成幼方块，往表一翻，

　　果肉轻松就能切下来况且很体面，果肉待会儿一同炖，皮留着当盖子，泰半块木瓜用来做容器；

　　第五步：我打算了4个木瓜甜点，正好能够蒸一锅，先将管造好的木瓜摆入蒸锅中，接着给每一个木瓜碗里递次插足银耳碎、红枣、糖、适量净水甜点，净水的量装木瓜碗的8分满就能够了；

　　蒸好之后开盖，此中2个插足牛奶甜点，其余2个插足椰奶，再给每一盅撒上枸杞粉饰一下，

　　咱们的银耳牛奶木瓜盅就做好了，开盖便是一阵淡淡的果肉香气，又夹带着一丝香甜，动人肺腑，

　　奶香浓烈，木瓜清甜，银耳胶质满满，绵密果肉与清润汁水交织，味觉主意丰厚，总共口感便是甜美又爽口，胶胶糯糯的甜点，每一口都充满了惊喜，食材彼此统一交错正在一同，每一口都很润，很是的丝滑，

　　我私人更心爱加了椰奶的木瓜盅，香味加倍浓烈，太适合这个冬天了甜点，津润又养颜，枢纽用料和做法都尤其粗略！幼仙女们速随着做起来吧！

　　1、切木瓜的时间切弧度面比力大的那面，比力平整的片面留着当做容器，摆放的时间更稳当；

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