是指，通过节减主食摄入，同时以肉类、脂肪和蔬菜替代主食饮食，从而抵达减脂减肥的恶果。

　　生酮饮食的特质是，主食（碳水化合物）的摄入量极低饮食，紧要通过肉类和脂肪来供给身体所需的能量，以诱导身体发作酮体。

　　这种饮食办法最初用于调理难治性癫痫，近年来被越来越多的人滥用于减肥和瘦身。

　　查究职员通过幼鼠试验察觉，长达21天的生酮饮食会导致幼鼠心脏、肾脏、肝脏和大脑等多个器官的细胞衰老。

　　正在实行了6个月生酮饮食的人类意愿者中，也察看到了形似的细胞衰老和多种合联的促炎渗出因子水准增多形象。

　　细胞衰总是指细胞的性能逐步受损，最终导致机合和器官的老化和性能低落。这对身体健壮和龟龄或许会有负面影响。

　　查究职员还测试更调生酮饮食中分其它脂肪由来，但仍然察看到了细胞衰老的增多。

　　这标明，生酮饮食自身或许与细胞衰老有直接联系，而不但仅是某种特定因素导致的结果。

　　其它，生酮饮食导致的细胞衰老比例与少少机合毁伤模子中讲演的比例雷同，这进一步夸大了生酮饮食或许对身体健壮形成的潜正在危机。

　　查究职员察觉，生酮饮食诱导了一种名为p53的卵白的活化，这是一种与细胞衰老和肿瘤按捺相合的卵白。

　　固然生酮饮食正在短期内或许可以帮帮人们减肥，但其对健壮的潜正在影响需求惹起足够的侧重。

　　于是，关于正正在谋求健壮减肥的恩人来说，采用饮食办法要郑重斟酌，而且该当正在专业人士的指挥下举行。

　　科学的健壮饮食该当是多样化的，包罗适量的碳水化合物、卵白质和脂肪，以确保身体获取悉数的养分，同时避免潜正在的健壮危机。切磋指点：生酮饮食真的会加快衰老