这个专栏从饮食的角度入手，沿道练习若是才干吃出矫健。各个年纪宗旨的人，如何吃最矫健。肥胖病人奈何通过饮食来减肥？若是罹病的环境要奈何推广养分？糖尿病患者饮食规则要用命哪些？一日三餐如何支配？高血压病人饮食注视哪些？癌细胞真的能饿死吗？癌症病人若是推广合理推广养分？

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