寒露后需注视饮食，不要让冷气侵入咱们的身体。平居避免螃蟹、柿子和绿豆等寒性食品饮食。秋日进补可能拔取多吃温热性的食品，譬喻板栗。

　　俗话说，“秋风起，蟹脚肥”，螃蟹确实让人垂涎三尺，不过呢，螃蟹性寒，看待体质偏寒的人来说，过多食用螃蟹也许会加重体内冷气开云电子，导致身体闪现不适。

　　夏季里喝碗凉爽解暑的绿豆汤，那叫一个爽！不过到了秋天饮食，万分是寒露之后饮食，气候慢慢转凉，这时期再大宗饮用绿豆成品就不太合意了。由于绿豆同样是寒凉性子的食品。

　　栗子是秋天里的一宝，不光滋味香甜，还拥有很好的温补用意，能补肾强筋骨，看待行为冰冷的朋侪万分有好处。

　　这道菜不光滋味鲜美，况且养分足够，万分适合中暮年朋侪正在秋季食用。栗子性温，能补肾强筋、健脾胃；鸡肉则有很好的滋养用意，两者连结可能帮帮添加阳气，加强体质。

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