新华社长沙12月21日电（记者帅才）濡染新冠病毒后，有些人会呈现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了从此，应当怎样吃？濡染新冠病毒的白叟和儿童饮食，饮食上又须要细心什么？记者采访了闭连专家，一块明了一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省黎民病院临床养分科蔡华主任先容，患者打败病毒须要降低本身免疫力，做好炊事策划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障充塞的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，濡染病毒后，人的身体免疫编造缓慢启动，和病毒“战役”饮食，消化道的供血删除，容易导致食欲不振和消化不良。这个期间，患者要细心添补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。许多患者呈现了咽痛的症状，可能拔取吞咽容易的食品饮食，例如奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要细心平淡、养分，正在食品品种上尽量坚决多样化的准绳饮食，要细心添补优质卵白质饮食，例如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的拔取。要是白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉添补能量也是不错的拔取。

　　12月6日，湖南省黎民病院临床养分科养分师给患者举办诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶提议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能行使养分加强食物、异常医学用处配方食物或养分素添补剂，保障充塞的能量摄入，还可能适量添补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要细心的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省黎民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于濡染病毒的儿童而言，要是呈现腹泻、吐逆等症状，要实时添补电解质，得当添补补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的办法给孩子发汗，免得孩子发作高热惊厥。家长可能多给孩子添补温开水，1岁以上的孩子可能添补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃少少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要细心的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）“阳”了往后饮食上必要防备什么？听养分师来支招